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    11种花茶搭配表 花茶如何搭配对人体有好处

    茶小铭 茶叶知识 2021年06月23日 13:02

      现在很多人都会面临着各种各样的压力,导致没有时间去维护对身体的健康,但是对于养生来讲,其方法多种多样,喝茶就是一种方法,尤其是花茶,效果会更加明显。那么,花茶要怎样喝才好呢?下面盘点了11种花茶的搭配方法及功效。

      1、玫瑰花茶

      玫瑰花茶可以搭配枸杞、杭白菊等材料,取玫瑰花、枸杞、杭白菊、金盏花各5克,乌梅干5粒,将这些材料放入茶壶中倒入开水煮开饮用,能够起到调节内分泌、缓解疲劳等作用。

      2、玉蝴蝶茶

      玉蝴蝶可以搭配千日红、素馨花等材料。取玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个,将这些一道煮成茶饮后饮用,能够起到加速新陈代谢、排出人体毒素的作用。

      3、杭白菊茶

      杭白菊可以搭配蔷薇果、干百合等材料,取杭白菊、蔷薇果各5克,干百合10克,月桂叶2~3片,将这些一道煮饮,能够起到祛毒去火、润肠通便等效果。

      4、茉莉花茶

      茉莉花茶可以搭配马鞭草、香薄荷等材料,取茉莉花、马鞭草、香薄荷各1匙一道煮,能够起到清爽醒神、缓解疲劳、清热解毒、健胃消食等作用,对偏干与季节性过敏皮肤有利。

      5、玉兰花茶

      玉兰花茶可以搭配玫瑰花、杜松果等材料,取玉兰花、玫瑰花、杜松果、铃兰实、洋柑桔各1匙,紫翼天葵2~3朵一起煮,里面富含的维他命C能够起到滋润喉咙、美容养颜的效果。

      6、薰衣草茶

      薰衣草茶可以搭配菩提、小甘菊等材料,取菩提2~3枝,薰衣草、小甘菊各1匙一起煮,能够有效的起到释放压力、镇静心态、协助入眠等效果。

      7、矢车菊茶

      矢车菊茶可以搭配粉红玫瑰茶、马鞭草等材料,取矢车菊茶、粉红玫瑰茶、马鞭草各1匙,茉莉花茶半匙一起煮,能够起到滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态等作用。

      8、金盏花茶

      金盏花茶可以搭配甜菊叶、马鞭草等材料,取金盏花1匙、甜菊叶2片、马鞭草1匙,香蜂叶2~3片、陈皮3块,肉桂粉1匙一起煮饮,能够起到稳定心态、缓解神经等作用,在早上食用还有醒神之效。

      9、铃兰实茶

      铃兰实茶可以搭配玉兰花茶、刺莓等材料,取铃兰实1匙、玉兰2瓣、刺莓1匙、黑莓叶3片一起煮饮,里面富含的维他命能够起到美容养颜、滋补皮肤等效用。

      10、柳橙花茶

      柳橙花可以搭配薰衣草茶、菩提等材料,取柳橙花、熏衣草各1匙,安神助眠菩堤3枝,香薄荷一匙,肉桂粉4片一起煮,能够起到镇静神经的效用,也能合理减轻紧张焦虑与抑郁。

      11、薄荷茶

      薄荷茶可以搭配胎菊茶、金桔等材料,取薄荷茶、胎菊茶各7匙,金桔1颗一道煮饮,里面的VC含量十足有着美白补水的效果,也能起到清热调味、解暑降火、养肝明目等作用。

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